dearnancy的舊金山灣區半農客居情

並提醒喜歡在新年立志的人們注意，

這十大志願包括：

一、減重健身。這是最常見的新年志願。

在節日派對吃下太多垃圾食物後，人們通常誓言減重和健身。

每年元月全美各地健身俱樂部

都會以折扣會費吸引新會員加入，

卻也常出現健身房內新年過後就出現人擠人的場面。

據統計六成的健身房會員元月後就不再出現，

約2月中旬後的健身房通常不再擁擠。

二、戒菸。

試圖戒菸者在六個月後仍不沾菸的人約為15%，

市面上有很多產品幫人逐漸消除尼古丁癮，

但是聯邦食品藥物管理署(FDA)

反對利用電子菸和唇菸(snus)以取代香菸。

三、展開新課程。

立志學新東西令人興奮，多數人初期會設法堅持。

不過，如果在短期內無法學會這些新東西

多數人就開始為自己找理由。

譬如，法語太難發音，鋼琴需要很多練習，

叫外賣比自己學烹飪簡單得多，

於是這些新課程皆將無疾而終。

四、節食並吃得健康。

多數人迫使採取自己根本做不到的節食目標，而做任何事都要適度。

有人想要藉著吃得健康以減重，但必須偶爾享受美食，

否則很快就會放棄改善飲食習慣的志願。

五、還清債務。

財務顧問建議，不要立過高的目標，

採取有利於預算規畫的小改變，

例如一周自我限制只能外出用餐一次。

付清債務後，開始儲蓄退休或緊急開支帳戶，

愛逛街購物的的女性尤其得克制購物慾

，少看百貨公司的名牌包，也避免到服飾店欣賞春裝。

六、花時間陪家人。

一年之始是與久未見面的家人相聚總是令人興奮，

但到了2月之後，更多工作占用時間，

多數人因而無法履行新年對父母或子女的承諾。

七、制訂旅遊計畫。

幾乎每個人都想藉著假期出門旅行，

但經濟不景氣，家庭預算吃緊，旅費不易負擔。

再想到行前規劃準備，申請簽證的麻煩過程，

擔心在陌生地方被詐騙等。

另外，找不到人幫忙照顧家中的植物和寵物等，

也會使許多人放棄計畫。

八、減輕壓力。

減輕壓力可使人更健康快樂，

但這卻是不易達成的目標。

九、擔任義工。

到慈善機構擔任義工利人利己，但光有同情心卻不夠。

因為找出時間往往比出錢更難，

很多想當志工的人最後可能寫支票捐款了事。

時代雜誌建議，可以將*「義工」的志願改為*「幫助別人」。

十、戒酒。

少喝點酒對人的健康、荷包都有幫助，

但多數想戒酒的人們

除非有專業機構的協助，往往戒不了。