close
這一堆全是無化肥、沒農藥的有機蘋果和梨子
（外子同事家種的）
多到吃不完，最近吃水果時好方便，
不用削皮、又不用泡蘇打水！
一天選一頓吃生菜沙拉，
健身又減肥
，
羅曼生菜加上小蕃茄、洋蔥絲、
小黃瓜片、一片起司、
一些石榴粒、幾片甜菜片、
再淋上橄欖油、紅酒醋、
鹽、黑胡椒粉，拌上一拌~
如果光吃Salad不夠的話，
再加一小份全麥食物，
或一份有機水果，
既可維持精力，也夠營養了！
（小K連續吃二星期了，加上適量運動，腰圍也小了三吋，身裁也很好哦！）
全站熱搜
留言列表
