dearnancy的舊金山灣區半農客居情

而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人的「第二心臟」，

要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。

其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，

心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。

泡腳關鍵就在於堅持！

切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。

 

春天泡腳，開陽固脫。
夏天泡腳，祛濕除熱。

秋天泡腳，清腸潤肺。
冬天泡腳，丹田暖和。

 

泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。

選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。

同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，

你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。

肝腎的功能正常了，人就會睡得香。

泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，

導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。

尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，

但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，

引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。

泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。

可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？

如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，

可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，

一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。

可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。

一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解