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水煮小芋頭，
後院才挖出的一堆小芋頭，
醜又大小不一，卻是又香又糯，
可沾糖或蒜泥醬油！
毛瓜大蒜燴寛粉條。
（加了一匙辣豆瓣醬）
炒雪菜枝竹木耳紅蘿蔔~全素
秋葵、磨菇、紅蘿蔔、糖薑~全素
我家的伙食應算十分清淡，
儘量做到注重營養的平衡攝取，
飲食裡，蔬菜、豆類食品、菇類,佔很高比例，
而且從來不用化學調味品（雞粉、味素）
家人也都習慣這樣的吃法了！
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祝福好朋友「2016」猴年行大運！
祝福大家除舊佈新，新年快樂！
- Oct 03 Wed 2012 11:52
四道蔬食~菜根香
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