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水煮小芋頭，
後院才挖出的一堆小芋頭，
醜又大小不一，卻是又香又糯，
可沾糖或蒜泥醬油！



毛瓜大蒜燴寛粉條。


（加了一匙辣豆瓣醬）



炒雪菜枝竹木耳紅蘿蔔~全素



秋葵、磨菇、紅蘿蔔、糖薑~全素





我家的伙食應算十分清淡，


儘量做到注重營養的平衡攝取，


飲食裡，蔬菜、豆類食品、菇類,佔很高比例，


而且從來不用化學調味品（雞粉、味素）


家人也都習慣這樣的吃法了！


 



 
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    dearnancy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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