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魩魚也稱小銀魚,鈣質很豐盛,對發育中的慶慶、樂樂,是促進骨骼生長的很好營養補充食物!在此地的超市有賣一種冷凍由大陸進口的小銀魚,二磅裝一包品質很不錯! 作法:先燒開水將先退冰的小銀魚煮沸即撈起,油鍋燒熱用薑絲與小魚一起下鍋,開小火煸炒至乾呈微黃,加入蒜末及調味料~塩.白胡椒.少許糖.米酒.最後灑上葱花拌勻即可!(嗜吃辣者也可加新鮮辣椒或老乾媽辣椒一起炒)
魩魚也稱小銀魚,
鈣質很豐盛,對發育中的慶慶、樂樂,
是促進骨骼生長的很好營養補充食物!
在此地的超市有賣一種
冷凍由大陸進口的小銀魚,
二磅裝一包品質很不錯!
作法:
先燒開水將先退冰的小銀魚煮沸即撈起,
油鍋燒熱用薑絲與小魚一起下鍋,
開小火煸炒至乾呈微黃,
加入蒜末及調味料~
塩.白胡椒.少許糖.米酒.最後灑上葱花拌勻即可!
(嗜吃辣者也可加新鮮辣椒或老乾媽辣椒一起炒)
dearnancy的舊金山灣區半農客居情
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